“很多孩子们对别的菜不理睬,但一见土豆菜就有了食欲。我想可能是土豆口感好,而且容易入味吧。土豆的营养成分很高,多吃没什么坏处。亦菜亦饭,还可以当水果吃,当炒土豆丝、蒸土豆泥、炖土豆块……吃腻了,可以尝试下这道【香煎土豆培根鸡蛋饼】,嘿!土豆又多了一种吃法!” 展开简单 十分钟 小吃

“大清早的,女儿说想吃土豆了,就想着给宝贝换个吃法,正好厨房里有香肠和鸡蛋,就一起来给宝贝做个别样的鸡蛋饼,味道错不了,女儿说妈妈做的像 披萨,哈哈” 展开简单 十分钟 小吃 冬季菜谱 烤 孜然 自制食材 主料 鸡蛋(2个)辅料 盐(适量)油(适量)胡椒(适量)土豆

“早晨起来的早就给老张做点早饭。以前在家时候老妈常这样做,任何蔬菜都可以爆香然后做热汤面吃。” 展开煮 廿分钟 简单 主食 冬季菜谱 清淡 主料 鸡蛋(适量)土豆(适量)面条(适量)辅料 盐(适量)酱油(适量)葱花(适量)鸡精(适量)香油(适量)厨具 不粘锅1 土豆切小

“土豆中含有维生素c,与含有蛋白质以及维生素a的鸡蛋搭配食用,可以促进胶原蛋白合成,延缓肌肤老化。鸡蛋含有锌,可以加速皮肤伤口的愈合,让皮肤看起来更漂亮。” 展开简单 拌 十分钟 冬季菜谱 清淡 主料 鸡蛋(1个)番茄(1个)土豆(1个)辅料 盐(1大匙)黑胡椒粉(1茶匙)